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工作原理在有限的空间内让静止的池水定向层式流动，使游泳者逆向层流游动，和跑步机的原理类似。由于游泳是一种“有氧运动”，常期进行“有氧运动”可以大大提高人体的各项机能，使人体生理指标达到平衡，身体更加强健，体型更加匀称。无边际泳池的水流速度即为游泳者的游速，水流速度的可调范围为2~210米/分钟（奥运会自由泳1500米纪录保持者为103.3米/分钟，一般人约为75-85米/分钟），即游泳者可在...

在生活中，人们承受着很多的压力，情绪不好，不但有损健康，而且影响学习和工作。事实上，人在日常生活中不可能没有精神压力，关键问题是当产生精神压力时无法缓解与消除，会造成身心异常。原苏联研究人员的情绪行为的创始人阿诺欣院士所说：“身体练习把有机体的活动转移到另外的系统上，派遣有害的紧张情绪使人恢复正常的状态”。由此可见，运动能够增加大脑中的肾上腺素量，从而更好地控制大脑的兴奋。经常进行水疗按摩，...

很多人都喜欢游泳，游泳是一项健康的有氧运动，它不但能够让我们全身都运动起来，还能给我们身体带来很多好处。那么，坚持游泳有哪些好处？下面小编为大家介绍游泳的五大好处吧。一、消耗脂肪游泳是一种全身出力的有氧运动，很多人游一会就会感到很累因为水的阻力比较大，但正式因为这样，可以帮助我们消耗脂肪，也可以强健肌肉。游泳的时候会感到温度比常温低，这也是可以促进脂肪的消耗的。坚持游泳可以强身壮体。二、增强...